20131008养生堂官网：朱桂茹讲名医儿女的养生经

瞩目来到养生堂官方，今天我们为你几位的讲者是一对医术同居，这两位就是朱桂茹同居两，他们在一齐孤独了几十年，说明了了一套养生方法，现今的他们有点健康有朝气，那么他们的养生方法是什么呢?一切都是其实就不会错过我们的节目!

该视频主要书写解说：

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医术同居的养生经

抖身治慢性染病

抖一抖形体，在气谋中的叫来作“斗翎”，即仿效奈何鸟栖枝，秉羽翼、发抖指尖，用以去疾解乏。坚信“斗翎”练就习，可提高肠道循环，使心脑得到充份的皮质醇，促进肝蠕动，降低肠道中的的精、三酯。

极强体方法：挺胸粗壮，两足统合与肩同周长，两臂连续性下垂，双腿微锡，形体有节奏地左右抽搐，抽搐时尽量使肘部摆动，以不止腿及两臂抽搐。浑身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感胸肌秉动为度，不可使劲过猛，以舒服为佳。整整3~5分钟，可借尽量延长。

甩手治发烧

每天练就5分钟甩手谋，就会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此谋治好神经衰弱、发烧、健忘等症状。

极强体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。盘旋上跪双脚至与肩平行，如此一来连续性甩落至身后。1次5~10分钟，1日2~3次。这套姿势可以社交活动手三阴手三阳六条经络，因此能可调气血，平衡阴阳，升清降浊。

先用颊治颊泻

对于小肠不好的人来说，睡此前或整天此前先用先用“神阙穴”，也就是腋窝，可良好地努力小肠。

极强体方法：平躺，浑身放松，左手重叠，以腋窝为中的心回转按先用，男性履顺时针由小圈到大头，然后固定不动由大头到小圈来泡茶，未婚则是先固定不动后顺时 针。泡茶时以感到肝的蠕动为标准。一般泡茶后放心睡一觉，白天就会感小肠谋能不太好。但溃疡肿胀者一律先用颊，以免肿胀渐增，过重染病状。

每天下屁股可强肾

中的医认为肾是所谓之本，肾强则免疫能力强，下屁股姿势可有效泡茶命门，从而充分发挥补肾的主导作用。

极强体方法：先松松肘，轻轻回转一下背部，然后来作下屁股姿势，同时结实肘板。下屁股时将所想集中的在背部，背部的命门处为肾之所在。而两站起时所想则集中的于头 葫芦的百就会穴处，感自己的头葫芦有一根线或提拉着，这样能保证胸部挺拔。下屁股两站起为1次，根据整整合共来作9或9的倍数次，每天也就花几分钟，好早晨来作这套补肾操，如果明白了，中的午此前一定得如此一来加。

本期讲者解说

朱桂茹

朱桂茹教授。1966年肄业于北京中的医药大学，从事卫生、教学、工程技术已四十余年，有扎实的中的医理论知识，丰沛的药理学经验，多项工程技术成果。主编着作有《诗文名方100对的药理学广泛应用》、《乳腺染病卫生医疗100法》、《护肤品方剂学》等其职，撰写论文20余篇，如《驾驭染病机，灵活用方》、《双胡汤治疗腺骨髓染病104唯》、《补中的升清法治疗崩漏的体就会》等。

擅长治疗:妇科、面部科、内科疾染病、咳喘染病、精胃染病、心脑血管染病、疲奈何综合症、精神分裂症、未婚睾丸炎症和及术后的调治。对崩漏、痛经、不孕症、乳腺染病、乳腺以及化脓性，皮肤病、老年面部搔痒症、面部护肤品、医疗有独到见解。

养生茶

灵芝养生茶

糖类：大叶种青草青茶、野生灵芝、、酸枣仁、大枣、苦荞小叶、甜叶菊;

主要糖类的解热：安神精神状态、提高发烧、可调免疫、健脾胃，降血脂。

特色：口感纤细，轴承醇厚，领略悠长，唇齿留香。

洋参养身茶

组合成：大叶种青草青毛茶、、虫草、苦荞小叶。

主要糖类的解热：可调免疫、抗疲奈何、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。极强有良好的补气特性，尤其是在暑热雨季，中的医名方“王氏清暑益气汤”中的主要的一味就是。

特色：茶红艳高亢，轴承醚，特有普洱茶喝到甜味。

石榴养生茶

组合成：大叶种青草青毛茶、滇石榴、茯、杭菊花等。

主要糖类的解热：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

特色：茶暗灰白色，正对面爽滑，回甘值得注意，极强清甜味

芋头养生茶

组合成：青草青毛茶、稀芋头、苦荞小叶等。

主要糖类的解热：芋头性温、味酸，入肝、脾经;极强有消食、消炎、清热、祛风、健脾胃的解热。芋头中的的芋头蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;医学上见到，芋头中的含有一种酵素，能小肠蛋白，有利于体液对食物进行小肠和转换成，故有健脾消食之谋。